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건강23

장마철 집안 습기 원인과 이로 유발되는 건강문제 습기 제거 꿀팁 3가지 장마철 습기와 그 원인장마철이 되면 습도가 높아지는 이유는 공기 중의 수증기량이 증가하기 때문입니다. 장마는 일반적으로 고온다습한 열대 해양 기단이 북쪽으로 이동하면서 발생합니다. 이 기단이 한반도로 유입되면 많은 양의 수증기를 포함한 공기가 포화 상태에 이르게 되어 습도가 높아집니다. 이러한 상황에서는 공기 중의 수증기량이 증가하고, 비가 지속적으로 내리면서 공기 중의 습도는 더욱 높아지게 되는거죠.  장마철 습기로 인해 발생할 수 있는 건강 문제는 여러 가지가 있습니다. 높은 습도와 결합된 장마철의 환경은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 그 중 주요 문제들을 설명해보려 합니다. 장마철 습기로 인한 건강 문제 1. 곰팡이와 알레르기높은 습도로 인해 집안 곳곳에 곰팡이가 쉽게 생길 수 있습니다... 2024. 6. 30.
선크림 무기자차 유기자차 혼합자차 차이점 효과 햇볕 차단의 필수품: 선크림의 효능과 선택 방법 선크림을 왜 발라야 할까?선크림은 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하는 필수적인 제품입니다. 자외선은 UVA와 UVB로 나뉘며, 이들은 피부에 각각 다른 영향을 미칩니다. UVA는 피부 깊숙이 침투하여 노화를 촉진하고, 장기간 노출 시 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. UVB는 피부 표면에 영향을 미쳐 화상을 입히고, 단기간의 노출만으로도 피부 손상을 초래합니다. 선크림을 바르면 이러한 유해한 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있으며, 피부암 예방, 피부 노화 방지, 색소 침착 감소 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 피부에 신경 많이 쓰는 분들이라면 정말 선크림은 꼭 필수로 발라주셔야합니다. 햇빛은 피부 노화의 주범이거든요. 돈을 가장 적게 들이고 큰 효.. 2024. 6. 12.
건강의 비밀, 투메릭(강황): 효능부터 섭취 시 주의사항까지 오늘은 투메릭에 대해 알아보려고 합니다. 우리나라에서는 강황으로 알려져 있는데요, 투메릭이 무엇인지 그 효능과 섭취 방법, 섭취 시 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 투메릭이란 무엇인가?투메릭(Turmeric)은 생강과 같은 뿌리 식물에서 추출된 향신료로, 인도 요리에서 주로 사용됩니다. 그 특유의 황금빛 색상과 독특한 향으로 잘 알려져 있으며, 투메릭의 주요 활성 성분인 커큐민(Curcumin)은 강력한 항염, 항산화, 항암 효과를 가지고 있습니다. 이 성분은 다양한 건강 문제를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 고대 인도 전통 의학인 아유르베다에서는 투메릭이 수천 년 동안 약재로 사용되었습니다. 투메릭의 효능과 유용성투메릭은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 우선, 강력한 항염 효과로 인해 관절염과.. 2024. 6. 11.
옥시토신 효과 역할 인간 관계 사랑 옥시토신: 사랑의 화학물질우리는 사랑에 빠질 때 왜 그렇게 강렬한 감정을 느낄까요? 그 답은 부분적으로 '옥시토신'이라는 호르몬에 있습니다. 옥시토신은 흔히 '사랑의 호르몬' 혹은 '포옹 호르몬'으로 불리며, 사람들 간의 유대감과 신뢰를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 옥시토신의 역할 옥시토신은 주로 뇌에서 생성되어 혈류로 방출됩니다. 이 호르몬은 특히 출산과 모유 수유 동안 많이 분비되며, 이는 모자 간의 유대감을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 옥시토신의 역할은 여기서 끝나지 않습니다. 옥시토신은 연인 간의 애착, 친구 간의 신뢰, 심지어는 낯선 사람들과의 사회적 유대감에도 영향을 미칩니다. 옥시토신의 사랑으로서의 화학작용 사랑에 빠질 때 우리 뇌는 다량의 옥시토신을 분비합니다. 이 호.. 2024. 6. 9.

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