선크림 무기자차 유기자차 혼합자차 차이점 효과

햇볕 차단의 필수품: 선크림의 효능과 선택 방법

 

선크림을 왜 발라야 할까?

선크림은 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하는 필수적인 제품입니다. 자외선은 UVA와 UVB로 나뉘며, 이들은 피부에 각각 다른 영향을 미칩니다. UVA는 피부 깊숙이 침투하여 노화를 촉진하고, 장기간 노출 시 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. UVB는 피부 표면에 영향을 미쳐 화상을 입히고, 단기간의 노출만으로도 피부 손상을 초래합니다. 선크림을 바르면 이러한 유해한 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있으며, 피부암 예방, 피부 노화 방지, 색소 침착 감소 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 

피부에 신경 많이 쓰는 분들이라면 정말 선크림은 꼭 필수로 발라주셔야합니다. 햇빛은 피부 노화의 주범이거든요. 돈을 가장 적게 들이고 큰 효과를 볼 수 있는 게 선크림인데 다들 다른 케어는 신경 쓰면서 선 케어에는 소홀하신 분들이 많더라구요.

 

선크림의 종류

선크림은 크게 유기자차(화학적 자외선 차단제), 무기자차(물리적 자외선 차단제), 혼합 자차로 구분됩니다.

1. 유기자차(화학적 자외선 차단제)

   - 작용 방식: 자외선을 흡수하여 열로 변환시켜 피부를 보호합니다.
   - 장점:  발림성이 좋고, 백탁 현상이 적어 자연스러운 피부 표현이 가능합니다.
   - 단점: 민감한 피부에는 자극이 될 수 있으며, 자주 덧발라야 효과가 지속됩니다.

2. 무기자차(물리적 자외선 차단제)
   - 작용 방식: 피부 표면에서 자외선을 반사 및 산란시켜 차단합니다.
   - 장점: 피부 자극이 적어 민감한 피부에도 사용하기 좋으며, 지속력이 높습니다.
   - 단점: 백탁 현상이 나타날 수 있으며, 발림성이 유기자차보다 떨어질 수 있습니다.

3. 혼합 자차
   - 작용 방식: 유기자차와 무기자차의 성분을 혼합하여 자외선을 흡수하고 반사 및 산란시킵니다.
   - 장점: 두 가지 자차의 장점을 모두 취할 수 있어 효과적이며, 다양한 피부 타입에 사용할 수 있습니다.
   - 단점: 혼합 성분으로 인해 일부 민감한 피부에서는 자극이 있을 수 있습니다.

 

선크림 바를 때 주의 사항

1. 적절한 양을 사용하기 : 얼굴 전체에 바를 경우 약 2mg/cm², 즉 약 1/4 티스푼 정도의 양을 사용하는 것이 적절합니다. 
2. 자주 덧바르기 : 특히 장시간 야외 활동을 하거나 땀을 많이 흘리는 경우 2-3시간마다 덧바르는 것이 중요합니다.
3. 사용 기한 확인하기 : 선크림은 개봉 후 유효 기간이 있으므로, 기한을 넘긴 제품은 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
4. 특정 부위 꼼꼼히 바르기 : 코, 귀, 목 등의 부위는 자외선에 취약하므로 꼼꼼히 발라야 합니다. 
5. 순서 지키기 : 스킨케어 제품을 바른 후 마지막 단계에서 선크림을 바르고, 그 위에 메이크업을 하는 것이 좋습니다.
6. 눈가 조심하기 : 눈 주위에 바를 때는 눈에 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 눈가에 바른 후 땀 등으로 인해 주변에 염증을 일으킬 가능성이 있습니다.

 

선크림 선택 시 성분과 특징 확인 방법

 

선크림을 선택할 때는 다음의 성분과 특징을 확인하는 것이 중요합니다:

1. 자외선 차단 지수(SPF) : SPF(Sun Protection Factor)는 UVB 차단 효과를 나타냅니다. 일상적인 외출에는 SPF 30 이상, 장시간 야외 활동 시에는 SPF 50 이상을 선택하는 것이 좋습니다.
2. PA 등급 : PA(Protection Grade of UVA)는 UVA 차단 효과를 나타냅니다. PA+부터 PA++++까지 등급이 있으며, 등급이 높을수록 차단 효과가 강합니다.
3. 논코메도제닉(Non-Comedogenic) 제품 : 여드름이 잘 나는 피부라면 모공을 막지 않는 논코메도제닉 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
4. 성분 확인 : 유해 성분이 없는지 확인합니다. 파라벤, 합성 향료, 알코올 등이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 피부 타입에 맞는 제품 선택 : 민감한 피부는 무기자차를, 지성 피부는 유분이 적은 유기자차 또는 무기자차를 선택하는 것이 좋습니다.

 

자외선 차단 지수에 따른 덧바르는 시간

자외선 차단 지수(SPF)는 자외선으로부터 보호되는 시간을 나타내기도 합니다. 

- SPF 15 : 약 2-4시간마다 덧발라야 합니다. 일상 생활, 일상적인 외출 시 적합합니다.
- SPF 30 : 약 3-4시간마다 덧발라야 합니다. 적당한 야외 활동 시 사용하기 좋습니다.
- SPF 50: 약 4-6시간마다 덧발라야 합니다. 장시간 야외 활동 시 적합합니다.

이 시간은 피부 타입과 자외선 강도에 따라 다를 수 있으므로, 자주 덧바르는 것이 좋습니다.

선크림은 피부 건강을 지키는 중요한 제품이므로, 자신의 피부 타입과 상황에 맞는 제품을 선택하고 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자외선으로부터 피부를 보호하고, 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.

 

나이불문, 선크림이 가성비 좋은 피부 관리 방법 중 하나니까 이제부터라도 매일 꼼꼼히 바르고 클렌징도 깔끔히 잘 하셔서 피부미인으로 거듭나시길 바랍니다.